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新冠疫情下怎么跑步?这是四位美国ICU专家的临床忠告_

作者:admin     发布时间:2020-05-21 00:39 点击数:

欧洲足球联赛陆续准备重启复赛,美国华盛顿州北本德的一家赛事公司甚至宣布将要在两个月后举行一场马拉松比赛,并且已经申报政府批准……然而,根据世界卫生组织的数据,全球新冠确诊病例已经超过424万,病亡者超过30万人。

体育赛事,特别是跑步比赛的重启,在疫情仍未散去的当下尤其不能掉以轻心。近日,美国专业跑步媒体《Runner’s World》采访了四位在跑步圣地波士顿的重症监护室(ICU)里与新冠肺炎病毒抗争医生,他们的另一个标签是业余运动员。对于那些已经走出家门开始进行户外运动的跑步好者们,这四位ICU医生提出了建议和忠告??新冠病毒并不会“赦免”任何爱运动的人,健身无法保证提供足够的抵抗力,优秀的静息心率也不是疫情中保持健康的风向标。

“病情严重者或很难全面恢复运动机能”

过去几个月里,始建于1811年的麻省总医院是美国波士顿抗击新冠疫情的前线阵地。这所医院的ICU病房也因此收治了各式各样的新冠肺炎重症病人。

按照数据统计,这所医院ICU病房收治的新冠肺炎患者的年龄中位数是58岁,其中男性病患的人数多于女性。

“这个数据意味着有一大部分重症患者年纪低于58岁,甚至有一些在20岁左右。”麻省理工学院心肺运动实验室副主任科里?哈丁博士在接受《Runner’s World》专访时强调,他救治的重症病人中,就有一部分曾有马拉松比赛经历,“我遇见过不少情况危急的病例,他们大都爱好长跑。”

根据现有的医疗报告,专家目前很难判断出新冠患者治愈后能恢复到怎样的身体状况,但包括科里?哈丁和华盛顿大学医学院危重症护理和睡眠医学教授马克?沃尔费尔在内的专家都预测,那些需要依靠“机械通气”或外部呼吸设备来治疗的重症患者,“很难恢复全部的身体运动机能。”

按照沃尔费尔教授的研究,美国的部分重症患者会出现严重的急性呼吸窘迫综合征(ARDS),而ARDS是以顽固性低氧血症为显著特征的临床综合征,它对肺部的损伤会导致肺泡内炎症细胞和多余液体的积聚。

“ARDS是严重的肺部损伤,需要通过呼吸机和重症监护来维持生命。”沃尔费尔教授强调,这样的重症患者即使治愈,生活也会被改变。根据他们的经验,康复中的患者只有一半能在一年内完全恢复正常,“许多人留下了持久的后遗症,限制了他们的身体能力, 他们还将面临心理影响,例如抑郁和轻度认知障碍。”

另一位长期参与铁人三项的麻省理工学院肺部危重病护理医学专业的研究员大卫?齐尔博士补充,“肺部功能的改善和恢复是个复杂的过程,很多治愈者的肺可能会在长时间处于虚弱状态。”

“跑步不能让你避免感染,但会帮你更好恢复”

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